むくみ

晴天が続き毎日気持ちいですね

昨日私は友達と素麺をいただきました

そして私が最近毎日食べているのがスイカです
オーストラリアのスイカはすごく甘くておいしいです

夏といえばスイカですよね

スイカには利尿作用があり
むくみの防止になるのです

とてもむくみやすい私は
スイカを食べた次の日はなんだか体がスッキリした感じがします

他にも
老廃物を排出するカリウムの多く含む
果物や野菜（りんご、バナナ、キウイ、カボチャ、小豆、きゅうり、とまとetc…）
を摂取するなど
お風呂あがりにマッサージをしたりなどあります

その日のむくみはその日のうちに…

なにもしないでいるとむくんでいる状態がそのままあなたの体型になってしまうのです
恐い。。。

むくみの解消にはやはりマッサージが一番の近道でしょう
でもなかなか自分では上手くできなかったり。。。。
自分でマッサージしても気落ちよくなかったり。。。。

リンパは全身に流れている為
部分的にやるより全身のをマッサージする方が効果的です

CLASSY BEAUTY SALON
ではボディーのマッサージをご用意しております。
是非お問い合わせくださいませ。